Medicinski informativni portal
Naslovna / Zdravlje

Savet psihologa za danas: Svi na sneg!

Piše: M. Rajić
13:37 - 17. 01. 2021.

Direktna veza između snega i samog raspoloženja nije dokazana već predstavlja subjektivnu reakciju koja je vezana za uzrast, kontekst uslova života i tip ličnosti, kaže psiholog Milica Milkić

 

porodica na snegu

Uživajte u snežnim radostima Foto: Shutterstock

Za decu sneg predstavlja veliku radost i jedan drugačiji adrenalin vezan za igru, grudvanje, pravljenje „anđela u snegu“, Sneška Belića, sankanje. Odrasli mu se već ne raduju toliko iz prostih razloga realnog življenja: nisu svi raspoloženi za čišćenje dvorišta, stepeništa, automobila, treba stići do posla u uslovima otežanog saobraćaja i neomiljene bljuzgavice. Za kompletnu populaciju ali prvenstveno za starije osobe sneg i led predstavljaju realnu opasnost od padova i povreda.

Letnji ili zimski tip?

Govoreći o emocionalnim profilima, psiholog Milica Milkić kaže za eKliniku da jednostavno postoje ljudi koji više vole leto i raspoloženiji su za vreme toplih dana a imamo i one kojima hladno vreme više prija.

– Osobe koje sa pojavom ovakvih meteoroloških okolnosti mogu da budu u problemu su ljudi sa tzv. sezonskim afektivnim poremećajem – karakteriše ga prvenstveno nedostatak sunčeve svetlosti koji utiče na lučenje serotonina (hormona sreće) . Snežna belina može da izazove melanholiju, ali isti osećaj može da sa pojavi i pri jako visokim letnjim temperaturama – objašnjava psiholog.

Snežne radosti za bolje raspoloženje

Bez obzira na to da li spadate u ljubitelje plaže ili skijanja i koja vam je bila prva reakcija kada ste jutros pogledali kroz prozor, predlažemo da poslušate savet psihologa: izađite na sneg obavezno, makar i na 15 minuta.

Boravak na svežem vazduhu, lagana šetnja ili igra sa decom delovaće blagotvorno na vas, a iako nema sunca, izlaganje dnevnoj svetlosti pozitivno će uticati na vaše raspoloženje.

 

TEME:
Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend