Ljudi obično mahinalno grickaju usnu ili unutrašnju stranu obraza. Po pravilu, to radimo kad smo pod nekim stresom. Lekari su primetili da ova loša navika može da ostavlji dosta negativnih posledica po tkivo u našim ustima. Kako se rešiti ove navike?
– Nehotično grizanje usana i obraza je uobičajeno i za decu, ali i za odrasle. Samo su razlozi za ovu pojavu različiti. Kod dece se ova navika formira pod uticajem nedostatka pažnje njihove majke. Ovakvi pokreti vremenom postaju učestali – kaže za Afi.ru dr Boris Bogomislov, lekar i psihoterapeut kliničkog dijagnostičkom centra Medintsentr.
Zašto deca grickaju usnu?
Dr Bogomislov veruje se da su usne važne kako bismo izrazili osećanja. I zato su prve na kojima se vidi kada imamo neki problem sa živcima. Na primer, nesigurni ljudi koji u stanju ozbiljne zabrinutosti grizu usne i obraze. Kod dece ova navika se razvija na osnovu sledećih faktora:
- nedostatak pažnje;
- nedostatak roditeljske ljubavi;
- stalno osećanje stresa;
- česti nervni slomovi
Mnogima još od detinjstva grizu usne ili unutrašnju stranu obraza kako ne bi briznuli u plač. Kada su takvi slučajevi česti, stvara se navika.
Kod odraslih glavni krivac stres
-Kod odraslih se ova navika formira kada im je teško da kontrolišu svoje emocije i kada se osećaju nelagodno. To se dešava i je čovek vema nestrpljiv zbog nečega ili fokusiran na rešavanje nekog važnog zadatka, kada proces razmišljanja aktivno traje – naglašava lekar.
Kada smo uronjeni u misli ova loša navika nam omogućava da se fokusiramo. Ima onih koji u tim situacijama grickaju i vrh jezika.
Koju su posledice
Ipak, uprkos prividnoj bezazlenosti ovih navika, može da se javi mnogo negativnih posledica i komplikacija.
-Opasnost je pojava rana koje ne samo da izazivaju nelagodu, već mogu da izazovu i bolnu reakciju na topla ili hladna pića, slanu i začinjenu hranu. Pored toga, mikropukotine koje nastaju doprinose razvoju bakterija i, kao rezultat dolazi do upale sluznice – kaže Boris Bogomislov.
Izgrižene usne estetski ružno izgledaju. Kao posledica može da se formira crvena ivica oko usne. Kada vidimo takvu pojavu znamo da imamo posla sa nesigurnom osobom, a taku pojavu na koži teško je sakriti čak i kozmetikom.
Lekari su izdvojili nekoliko štetnih posledicama koje nastaju zbog ovih navika:
upala, koja se može razviti do gnojne upale i dovesti do ozbiljnih kliničkih manifestacija i dužeg lečenja;
nelagodnost;
grubost kože – povređena koža se brzo regeneriše, ali vremenom postaje suva i gruba
Kako sprečiti ovu lošu naviku
Na osnovu svega rečenog, postaje jasno da nikako ne treba da zanemarimo ovaj problem. Stručnjaci često savetuju nekoliko načina koji mogu da pomognu u prevazilaženju ovih loših navika. Tako, na primer, možete simbolično nagraditi sami sebe ukoliko izdržite da ne grickate usnu određeno vreme.
Takođe možete da uključite u ishranu minerale i vitamine koji će obezbediti bolju regeneraciju tkiva. Ako su usne već oštećene, treba se konsultovati sa kozmetičarom ili dermatologom o njihovoj nezi.
Ako se razlog krije u stalnoj stanju napetosti, treba popričati sa psihologom. Možda je antistresna terapija rešenje koje će vas zauvek osloboditi ove loše navike.
