Mentalnim detoksom do zdravog duha
Psiholozi imaju rešenje kako da se mentalno detoksikujemo
Najbolji recept za dobar san je tiha, mračna i hladna soba
Studije su pokazale da toplo okruženje može ometati cirkadijalnu regulaciju temperature sprečavajući telo da smanji svoj unutrašnji termostat, što dovodi do lošeg sna
Zbog stresa četvrtina zaposlenih ljudi rizikuje da dobije srčani udar
U opasnoj, stresnoj situaciji, hipotalamus šalje signale duž nerava do nadbubrežnih žlezda, a adrenalin se luči iz nadbubrežne žlezde i sa kortizolom pokreće niz reakcija organizma karakterističnih za stres
Hiperhidroza ili pojačano znojenje, kaže dr Svetlana Đurišić, nije uzrokovano samo visokom temperaturom
Prekomerno znojenje često ume da bude obilno i konstantno, i najčešće je registrovano na dlanovima, ispod pazuha, na tabanima
Konstipacija je česta tokom putovanja, a stručnjaci savetuju kako da prepoznamo ovaj problem
Dovoljne količine vode i hrana bogata vlaknima mogu da budu najbolji prijatelji dok putujete kako bi izbegli problem sa pražnjenjem creva
Čir na želucu nastaje kao reakcija stomakom na stres ili su drugi uzroci u pitanju
Neki stručnjaci smatraju da je stresu neosnovano data mitska uloga u nastanku čira na želucu, koju pacijenti opisuju kao bol ili nagrizanje u stomaku
Ljudi bi mogli da žive i do 150 godina, otkriva najnovije istraživanje
Najstarija osoba živela je i umrla u Francuskoj u 122. godini, a naučnici sada istražuju koji su to ključni faktori koji utiču na proces starenja i kako poboljšati kvalitet života kako bi ljudi, zdravi i vitalni doživeli godine koje ljudski organizam može da podnese
Šta se dešava sa psihom roditelja kojima su deca nestala i kako im pomoći u toj situaciji
Danas je Međunarodni dan nestale dece. A kada dete nestane, prisebnost roditelja je veoma bitna zbog dobre saradnje sa policijom, jer svaka informacija je od ključnog značaja. I najmanji detalj koji samo roditelj zna - možda je ključan da se dete pronađe, naglašava psiholog Ružica Radović iz Fondacije "Tijana Jurić"
Stresni snovi imaju snažnu poruku. Evo šta nam govore i kako da ih se rešimo
Stresni snovi često nemaju "tragičan" završetak. Tri su najčešće kategorije takvih snova, a njihov sadržaj najčešće se odnosi na posao, ljubav ili školovanje
Kortizol ili hormon stresa: Sve što treba da znate o ključnom „skretničaru“ našeg organizma
Kortizol igra važnu ulogu u metabolizmu - stimuliše jetru da poveća proizvodnju šećera u krvi, a pomaže telu da masti, proteine i ugljene hidrate pretvori u korisnu energiju
