Hrana i piće koje treba izbegavati pre treninga
Za trening treba da imamo energiju i snagu i zbog toga pre vežbanja treba da izbegavamo neadekvatne namirnice
Tema smuti
Zašto je celo voće bolje od soka: Šta gubimo kada cedimo sok umesto da pojedemo celu voćku
Nije isto kada od pomorandže iscedite sok i popijete ga i kada je pojedete celu, posebno ako imate nereguli...
Kako avokado štiti srce, snižava loš holesterol i sužava struk
Avokado sadrži hranljive materije koja pomaže u smanjenju krvnog pritiska delujući kao prirodni diuretik z...
Mešavina voća i povrća u napicima nije uvek zdrava, jer neki sastojci nikako ne idu jedni s drugima
Ne mora da znači da je svaki miks voća u napitku zdrav, zato pazite šta naručujete u kafeima, posebno ako s...
Saveti nutricioniste kako maksimalno iskoristiti vredne sastojke bebi spanaća
Proleće je idealno vreme za pripremu obroka i napitaka od mladog spanaća, a zbog visokog sadržaja folne kis...
Savet Branke Mirković, nutricioniste: Dva smutija koji će vam pomoći da izlečite mamurluk
Dva recepta koja će vas osloboditi neprijatnih simptoma mamurluka
Kejt Midlton pije smuti od kelja i ima dobar razlog za to, a ovo je recept
Kelj je bogat izvor kalcijuma, magnezijuma i vitamina K
