Kako na kvalitet sna utiču životinjski, a kako biljni proteini
Kvalitetan san je neophodan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja
Kvalitetan san je neophodan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja
– Uzroka za nesanicu je mnogo. To može da bude simptom mentalnog poremećaja, odnosno depresije i tu spada ...
Mnogi faktori mogu izazvati nesanicu i neravnotežu u sistemu buđenja ili spavanja kao što su način života, ...
Stručnjaci objašnjavaju koje je najbolje vreme u toku dana za konzumiranje voća, a kada voće može da izazov...
Melatonin je hormon koji proizvodi mozak kao odgovor na mrak i pomaže u regulisanju ljudskog unutrašnjeg sa...
Neki od znakova kompleksa inferiornosti su stalno upoređivanje sebe sa drugima, kao i verovanje da ništa št...
Tokom dana, razne aktivnosti, užurbanost života, prisustvo prijatelja, porodice i saradnika delimično mogu ...
Bez obzira na to da li nas sprečava da brzo zaspimo ili da ostanete u snu, nema sumnje da nemiran um može b...
Bolje je izbegavati besanu noć nego pokušavati da je kasnije nadoknadimo
Ako ne možete da zaspite, ustanite iz kreveta, savetuju stručnjaci, jer "razvlačenje" i mučenje neće pomoći...