Možemo li jesti i mršaviti: Koje namirnice će nam pomoći u tome
Ono u čemu najčešće grešimo jeste odluka da mršavimo gladovanjem: ne samo da tako nećemo dugoročno oslabiti...
Tema gladovanje
Psiholog otkriva tehnike kako pobediti osećaj gladi kod autofagije i ne razmišljati o hrani
Postoji nekoliko tehnika kojima možemo da "odvučemo" pažnju od razmišljanja o hrani, dok smo na posebnom re...
Zašto smo stalno gladni, iako smo jeli pre sat vremena
Telu je potrebno 20 minuta da oseti sitost, zato jedite polako i uživajte u hrani
Čuvena keto dijeta garantuje mršavljenje bez gladovanja. A evo zašto joj IPAK treba reći NE
Šta je zapravo keto dijeta i kakve sistemske promene izaziva u našem telu
Povremeni post je hit, a neki ipak ne mogu da skinu ni gram. Zašto?
Povremeni post način je ishrane koji podrazumeva da se osam sati u toku dana hranite, a 16 uzimate samo vod...
