Zašto je folna kiselina važna, koje doze su preporučene i kome su potrebni suplementi
Brojke kažu da 30 odsto pacijenata sa ozbiljnom depresijom ima nedostatak folne kiseline
Tema folna kiselina
Kako „crnooki” pasulj deluje na srce, varenje i telesnu težinu
„Crnooki” pasulj bogat je vitaminom A i K, mineralima i vitaminima, a posebno je važno što ne sadrži masti ...
Koje povrće ima najviše vitamina C
Pojedine vrste povrća koje imaju najviše vitamina C nisu u grupi najomiljenijih namirnica, ali ako ih pripr...
Cvekla i med jačaju imunitet – znate li kako ova mešavina utiče na krvni pritisak
Uzimajte svaki dan po nekoliko kašika ove mešavine najbolje u jutarnjim satima, posebno se preporučuje svim...
Vitamini za srce, ima li koristi od ribljeg ulja, folne kiseline, crvenog pirinča
Koenzim Q10, takođe poznat kao ubikinon i ubihinol, može se dovesti u vezu sa oštećenjem mišića. Smatra se...
Anemija se može lečiti i ishranom koja nadoknađuje manjak gvožđa
Anemija ne sme da se zapostavlja, jer ugrožava ostale organe, a prirodne kombinacije kao što su kakao i med...
Muškatni oraščić dobar je za zdravlje srca jer reguliše visok krvni pritisak
Ovaj zdravi začin ne sme da se koristi u velikim količinama, jer može da izazove jake glavobolje, halucinac...
Beli pirinač ili integralni – koji je zdraviji za naš organizam
Belom pirinču u procesu prozvodnje uklonjena je većina prirodnog vitamina B, kao i fitohemikalije, minerali...
Sok od cvekle snižava i krvni pritisak i holesterol
Sok od cvekle sadrži malo kalorija i praktično nema masti pa je odlična opcija za jutarnji napitak
Voće i povrće – u čemu je razlika između ove dve vrste plodova
Voće i povrće čini osnovu zdrave ishrane, a razlikuje se na osnovu klasifikacije zasnovane na njihovoj bo...
