Zašto je dobar san neophodan za osobe koje imaju bipolarni poremećaj
Loš san može otežati upravljanje ovim poremećajem raspoloženja zbog čega je ustaljen ciklus spavanja veoma...
Loš san može otežati upravljanje ovim poremećajem raspoloženja zbog čega je ustaljen ciklus spavanja veoma...
Nelečena prekomerna pospanost ili samnolencija može povećati rizik od dijabetesa, gojaznosti, srčanih bole...
Postoji razlika između osećaja potrebe za dremkom u satima posle ručka i umora koji je potencijalno proble...
Za zdrav san neophodno je da spavamo u udobnom okruženju
Trendove u vezi sa upotrebom suplemenata melatonina lekari za lečenje poremećaja spavanja smatraju alarmantnim
Naučnici navode da kada su naši unutrašnji satovi na silu pomereni u odnosu na solarni ciklus dan-noć, čak ...
Postoji bezbedan način da ostanemo budni do kasno u noć kada je to neophodno zbog posla ili drugih obaveza...
Kada ljudi nisu dovoljno naspavani to može da utiče i na njihov izbor hrane a najverovatnije će ih "vući" ...
Možda se budimo rano zbog cirkadijalne neusklađenosti, loše higijene spavanja, stresa, anksioznosti, nesani...
Odgovarajuća ishrana i fizička aktivnost godinama su bili dva stuba dobrog zdravlja. Redovan noćni san nije...