Medicinski informativni portal
Naslovna / Psihologija

Zvuci prirode osnažuju i osvežavaju moždane ćelije

Priredio/la: D.T.
15:30 - 28. 04. 2021.

Smatra se da osobe koje provedu samo 2 sata nedeljno u prirodi imaju bolje zdravlje od onih koji slobodno vreme provode u zatvorenim prostorijama

vodopad-priroda-zvuk Osluškujte prirodu Foto: Pexels

Zvuci prirode, lišća koje se povija na vetru, sve ono što je opevao Jovan Jovanović Zmaj u pesmi za decu „Ala, je lep ovaj svet“, mogli bi da nam budu putokazi ka stabilnijem mentalnom zdravlju i duhovnom miru. Ljudi koji slušaju zvuke vetra, cvrkut ptica, zujanje insekata, pa i kreketanje žaba, uglavnom su boljeg raspoloženja, ne žale se na bol i imaju jače intelektualne kapacitete, pokazala su naučna istraživanja.

Poj ptice kao antidepresiv

Jednostavni zvuci prirode mogu da imaju dubok uticaj i na zdravlje, tvrde istraživanja. U jednoj studiji ispitanici su slušali zvuke prirode u laboratorijskim uslovima. Uočeno je da zvuci vode i vodopada imaju veoma pozitivne efekte, dok poj neke šumske ptice deluje kao pravi antidepresiv i smanjuje nivo stresa.

Zvuci prirode i sigurnost

Naučnici nisu iznenađeni ovim rezultatima. Oni tvrde da su ljudi tokom evolucije uvežbavani da obrate pažnju na zvuke opasnosti i zvuke koji garantuju sigurnost. Smatra se da osobe koje provedu samo dva sata nedeljno u prirodi imaju bolje zdravlje od onih koji slobodno vreme provode uglavnom u zatvorenim prostorijama. Jedno istraživanje Svetske zdravstvene organizacije je potvrdilo, da ljudi koji žive okruženi zelenilom ili samo blizu nekog parka ili šume imaju duži životni vek.

Priroda i zvuci prirode osnažuju i osvežavaju moždane ćelije. Smatra se da su ljudi u prirodi aktivniji, više se druže, što sve može jako uticati na imuni sistem i pridoneti životu bez ozbiljnijih bolesti.

Finci najsrećnini na svetu

Prema nekim istraživanjima, stanovnici Finske su najsrećniji ljudi na svetu. Oko 70 odsto teritorije Finske je pod šumom, priroda ove zemlje je čista i netaknuta. Zbog velikih prostranstava pod vodom zovu je i „zemljom hiljadu jezera“. Finci su narod za koji se kaže da zna da uživa u onome što im je priroda dala. Mnogo vremena provode napolju, pešače, trče i voze bicikl.

Slušajte ptice ili samo zvuk svog disanja

Stručnjaci stoga preporučuju svima da što više vremena provode napolju, slušaju pevanje ptica, ili samo svoje disanje. Iskoritite svaki delić slobodnog vremena, pa i neki minut pre ili posle posla da slušate zvuke prirode jer čovek sluhom dobija 86 odsto svih informacija. Organ sluha je stalno aktivan. U kojoj meri nas neki zvuk uznemirava često zavisi ne samo od prirode zvuka, nego i od našeg stava prema njemu, na primer, muzike.

TEME:
Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend