Koliko je zdravo sušeno voće i povrće
Dehidracija je jedan od najstarijih metoda očuvanja hrane kojom se na taj način izvlači voda, a namirnice m...
Ovo su namirnice od kojih brzo ogladnimo
Jedemo, a onda vrlo brzo ogladnimo. To je zato što nam neke namirnice vrlo kratko vreme daju osećaj sitosti
Trikovi za bolje varenje koji će pomoći da nam ne „presedne“ praznik
Teško da ćemo danas i sutra moći da izbegnemo tradicionalne izazove uz roštilj u prirodi i opuštanje sa por...
Sirova ili kuvana blitva – kako je zdravije jesti ovo lisnato povrće
Blitva je veoma zastupljena u mediteranskoj ishrani jer je bogata hranjivim materijama koje su skoncentrisa...
Koje voće najviše prija jetri i čuva je zdravom, po preporuci specijalista
Prilikom rangiranja važnosti različitih faktora za zdravlje drugog po veličini organa specijalisti za jetr...
Lešnik „ubrzava“ lenja creva, ali sadrži i kiselinu koja utiče na apsorpciju minerala
Veruje se da lešnik zahvaljujući omega-3 masnim kiselinama, vitaminu E i antioksidansima utiče na kognitivn...
Supa od junećih kostiju: iznenađujuće prednosti za naše zdravlje
U procesu kuvanja, vitalni hranljivi sastojci izvlače se iz kostiju, dajući koštanom bujonu njegovu prepoz...
Zašto je dobro salatom početi obrok i kako se može sprečiti nagli skok šećera
Bitno je i da se testo ili krompir ne konzumiraju dok su topli, nego da se malo prohlade kako ne bi došlo d...
Koja hrana je najbolja za jetru i kako je možemo „očistiti”
Detoksikacija je postala vrlo popularan pojam za celokupan organizam, pa i za jetru. Iako se hepatolozi ne ...