Primer idealnog hrono menija podrazumevao bi jaja i slaninu za doručak, grilovanu ćuretinu uz svežu salatu za ručak i neki lakši protein poput pečene ribe i kupusa za večeru
Ključna razlika u nastajanju dve vrste mleka dolazi od genotipa krave, budući da se u A1 i A2 tipu nalaze dve varijante proteina beta-kazeina
Izbacite proste ugljene hidrate, smanjite unos proteina, a u fazama pogoršanja bolesti, pređite potpuno na vegetarijansku ishranu
PRENOSIMO: "Nema namirnice koja bolje gasi žeđ od lubenice. Međutim, njene dobrobiti se ne završavaju samo na tome"
Očima su više nego mnogim drugim organima potrebne velike količine antioksidanata i u tome je moć ovih 16 namirnica
Grožđe poboljšava zdravlje krvnih sudova, pročišćava organizam, umanjuje bolove, sprečava upale...
Šaka kupina na dan obezbeđuje organizmu čak osam grama dijetalnih vlakana, koja su veoma značajna za snižavanje masnoća u krvi
Vitamin D je u poslednjih nekoliko godina postao centralni motiv „kulture zdravlja“ – njegovo unošenje se meri i dopunjuje suplementima, a veruje se da štiti od mnogih bolesti. Međutim, vitamin D je još velika misterija
